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痩せた ダイエット 3カ月 1

2015.06.10 | Category: 整体師のつぶやき

3月1日からダイエットを始めました。

経営の塾で知り合いになった、加圧トレーナーの方にお世話になり、

「3カ月で-9kg」という結果を得ることができました。

 

恥ずかしいですが、

ダイエットを始める前、ウエストを計ると、、、

 

ちょうど「100cm」

 

で、体重が

78.7kg

78.7kg

 

ダイエットを始めるにあたり

トレーナーの方に言われたのが、

目標体重と理想の身体のイメージ。

 

これは、漠然としたものではなく、いつも眺められるように「写真」とか「雑誌」を切りぬいたものがよいと。。

 

で、僕が目指した理想の身体は、

 

ベッカム

 

デイビット・ベッカム

(元イングランド代表のサッカー選手)

 

 

整骨院の診療の予約がこちらからでも出来るようになりました。

ぜひ、ご利用下さいませ。

エキテンネット予約からどうぞ。。

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衝撃の写真はまた後日

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

はりま整骨院・鍼灸院

所在地〒520-0831 滋賀県大津市松原町10-1 ウォーターマーク101号
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院長播磨 慎也