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3ヶ月のダイエット&ボディメイク

2017.10.06 | Category: 整体師のつぶやき

7月1日から始めた

「ダイエット&ボディメイク」

が、一応9月末で終了しました。

 

「目標はー10kg」

 

でしたが、結果、

体重ー9.2kg

ウエストー11cm

 

目標には届きませんでしたが、

まあまあ頑張りました。

見た目は自分でもだいぶ変わったかなぁ~と。

 

3ヶ月は終了しましたが、

これからも筋トレはしっかりと続けていきたいと思います。

あくまでも「-10kg」を目指してね。

 

 

朝のランニングも無理なく続けていきます。

「身体が変われば人生が変わる」

 

今回お世話になった方の「名言」です。

 

 

 

 

 

整骨院の診療の予約がこちらからでも出来るようになりました。

ぜひ、ご利用下さいませ。

エキテンネット予約からどうぞ。。

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妊活(不妊)鍼灸のご予約は、直接お電話下さいませ。

077-533-0513

 

「妊活」に励む女性をやさしい鍼灸により応援し、

妊娠中に起こる身体の不調に悩む妊婦さん、

産後の骨盤の歪みが気になるママさんに、

全く痛みのない整体を施して悩みを解消し、

妊産婦の不安を笑顔に変える治療家の播磨慎也が担当いたします。

 

 

 

 

 

 

「カッコよく服を着こなしたい!」

 

これが今回「ダイエット&ボディメイク」

を始めたきっかけです。

 

「カッコいい」

って思える人は、みんな体型がいいんです。

当院へのアクセス情報

はりま整骨院・鍼灸院

所在地〒520-0831 滋賀県大津市松原町10-1 ウォーターマーク101号
(JR石山、京阪石山駅より徒歩約5分)
電話番号077-533-0513
駐車場4台あり。他にも近くのコインパーキングをご案内しています。
(1時間分のチケットを渡しております)
休診日水曜・土曜午後・日曜・祝日
院長播磨 慎也